Düşük Yumurta Rezervi İçin Fonksiyonel Tıp

Yumurta rezervi nedir?

Yumurta rezervi, yumurtalıklardaki yumurta kapasitesini anlatmak için kullanılan bir terimdir. Her kadın belli bir yumurta rezervi ile doğar ve bu rezerv menopoza kadar azalarak tükenir. Yumurtalık rezervini arttıran bir tedavi bulunmamaktadır.

Düşük yumurta rezervi neden olur?

Düşük yumurtalık rezervinin en önemli nedeni kadın yaşıdır. Ancak sağlıksız yaşam tarzı, stres, sigara kullanımı, kemoterapi ve radyoterapi almış olmak, yumurtalıkları ilgilendiren ameliyat geçirmiş olmak da yumurta rezervini azaltan nedenlerdir.

AMH ve FSH hormonlarının önemi

AMH yumurtalıkta foliküllerden salgılanan bir hormondur. AMH değerinin 1,1 ng/ml’nin altında olduğu durumlarda düşük yumurtalık rezervinden bahsedilir.

FSH ise hipofiz bezinden salgılanan ve yumurta gelişimini uyaran hormondur. Yumurta hücreleri azaldığında yumurtalıktan üretilen estrojen azalmasına bağlı olarak FSH salgılanması artar ve FSH’nın 10 mIU/ml’nin üzerinde olması düşük yumurtalık rezervini gösterir.

Düşük yumurta rezervi için fonksiyonel tıp

Düşük over rezervinde rezervin azalışını yavaşlatmak için sağlıklı yaşam tarzının benimsenmesi, sigaranın bırakılması, stres yönetimi ve stresten uzak durulması önerilmektedir. Fonksiyonel tıp yaklaşımı olarak mitokondri sağlığını destekleyen antioksidan takviyeler verilir. Bağırsak mikrobiyatasını düzenlemek için glutensiz beslenme, eliminasyon diyeti önerilmektedir.

Fonksiyonel tıp nedir ve ne amaçla kullanılır?

Fonksiyonel tıp klasik kan tetkiklerine ek olarak kişinin inflamatuar,enzimatik ve hormonal süreçlerini tespit etmeye yönelik daha ileri testler yaparak zeminde yatan ana problemi ortaya koymayı amaçlayan, kişiye özel bir tedavi sunan bir tıp uygulamasıdır.

Fonksiyonel tıp düşük yumurta rezervine nasıl yaklaşır?

Düşük over rezervinde rezervin azalışını yavaşlatmak için sağlıklı yaşam tarzının benimsenmesi, sigaranın bırakılması, stres yönetimi ve stresten uzak durulması önerilmektedir. Fonksiyonel tıp yaklaşımı olarak mitokondri sağlığını destekleyen antioksidan takviyeler verilir. Bağırsak mikrobiyatasını düzenlemek için glutensiz beslenme, eliminasyon diyeti önerilmektedir.

Oksidatif stres ve hücresel yaşlanma

Hücreler yaşlandıkça antioksidan basamakların yeterince çalışmaması sonucu oksidatif yük artmakta ve bu durum hücrenin planlı ölümü olana apoptozise neden olmaktadır. Ağır metaller, toksinler, kemoterapi ve radyoterapi ilaçları, sigara gibi çevresek faktörler oksidatif strese sebep olarak yumurta rezervinin azalmasına neden olmaktadır.

Mitokondri sağlığı ve yumurta kalitesi

Her hücrede olduğu gibi yumurta hücresinde de enerji sağlayan yapı mitokondridir. Mitokondride enerji üretim döngüsü dediğimiz Kreps siklusunda rol alan enzimleri desteklemek yumurta kalitesini arttırmaktadır.

Fonksiyonel tıpta kullanılan beslenme protokolleri

Düşük yumurtalık rezervinde otoimmün ağırlıklı eliminasyon diyeti ve Akdeniz diyeti ağırlıklı beslenme tavsiye edilmektedir.

Antioksidan takviyeler ve fitoterapötikler

Antioksidan takviyeler hücresel yaşlanmaya ve ölüme neden olan oksidatif stresin etkisini azaltarak etkili olmaktadır. Günümüzde bu nedenle resveratrol, curcumin, astaksantin, coenzim Q10 gibi antioksidanlar sadece düşük yumurtalık rezervi olan hastalarda değik antiaging amaçlı sıkça kullanılmaktadır.

Uyku, sirkadiyen ritim ve yumurtalık fonksiyonu

Stres ve uykusuzluk vücutta endorfinin azalmasına, kortizolün ise artmasına neden olarak hem otoimmün süreçleri tetikleyip oksidatif stres taratırken hem de estrojen artışına ve yumurta fonksiyon bozukluklarına neden olmaktadır.

Fonksiyonel tıp yaklaşımı ile geleneksel tedavi yöntemleri birlikte kullanılabilir mi?

Yumurtalık rezerv azlığında mitokondri enerjisini arttırmak , otoimmün ve oksidatif süreçleri geri çevirmek için kullanılan fonksiyonel tıp takviyeleri süreci yavaşlatsa da tamamen durduramadığından ve yumurtalık rezerv azalması ilerleyici olduğundan bekar hastalar ve gebelik planlarını ertelemek isteyen kadınlara yumurta dondurma işlemi önerilmelidir.